Apnea Tables Trainer voor iPhone

Apnea Tabellen Trainer: Een Trainingsapp voor Freedivers en Spearfishers

Apnea Tables Trainer is een lifestyle-app ontworpen voor speervissers en freedivers om hun adem inhouden in stilstaande lucht te trainen. De app is gemakkelijk te gebruiken en werkt automatisch. Om de training te individualiseren, moeten gebruikers eerst proberen hun adem zo lang mogelijk in te houden en het resultaat opslaan. Het wordt aanbevolen om voor de maximale poging op te warmen. Op basis van de maximale adem inhouden, berekent de app automatisch de trainings tabellen, inclusief tabel CO2 en tabel O2.

Tabel CO2 helpt de hersenen te wennen aan het hoge niveau van CO2, terwijl tabel O2 helpt de hersenen te wennen aan het lagere niveau van O2. De tabel CO2 is een reeks statische adem inhouden met een afname van de rusttijd bij een constante adem inhouden tijd. De tabel O2 is een reeks statische adem inhouden met een toename van de adem inhouden tijd bij een constante rusttijd.

De app is geïntegreerd met de Apple Health app om je trainingen te synchroniseren. Over het algemeen is Apnea Tables Trainer een geweldige app voor mensen die hun adem inhouden vaardigheden willen verbeteren en wordt sterk aanbevolen voor speervissers en freedivers.